去年因為接觸精準健康管理，

而深入去了解基因檢測、細胞修復、營養學、免疫抗癌系統等預防醫學的領域。

這本“飢餓細胞”是我在鮑醫生的講座簡報裡看到的引用書籍，

喜歡延伸閱讀的我當下就預約這本書來看

🔽摘要這本書讓我印象深刻的10個觀點：

1.隱性飢餓

世界衛生組織將營養素攝入不足或營養失衡，

稱之為「隱性飢餓」。

難得可以約好姐妹在平日下班後，

一起嘗鮮踩點板橋的「大村武串燒居酒屋」

選擇這家居酒屋除了Google評價5顆外，

它的交通位置也方便，

捷運江子翠站從3號出口步行約5分鐘!
 

而且「大村武串燒居酒屋」還是梅酒專門店，

我很喜歡喝梅酒及柚子酒，

所以從和妹妹們約好時間後就非常期待聚餐的到來

「大村武串燒居酒屋」的外觀是玻璃格子窗及木造日式拉門，

充滿日式復古懷舊風格

久違的臺灣燈會在台北🤩

自2001年起出發至台灣各個城市，

歷經23年此刻又回到最初的源點！

從傳統燈藝到現代燈飾，

不斷突破、創新及改變，

唯一不變的是，

燈會始終是讓人期待的歡樂慶典！

趁著好天氣，

去國父紀念館及松菸兩大展區逛了一圈，

在高樓大廈環繞的廣場裡看花燈，

連建築夜景也成了美麗的背景✨

一年一度的校慶即將到來，

這學期的四年級要戴著牛仔帽跳大會舞，

學年老師依據校慶主題健康體位發想，

決定以"彩色蔬果"做為彩繪主題，

分別用紅色、黃色、綠色、藍色四種色系做為班群主色，

讓學生在紙帽上設計圖案並進行彩繪。

課程一開始，

先跟學生介紹今年校慶主題及LOGO的意涵，

再利用投影片說明帽子構圖的重點!

草嶺古道橫跨新北市和宜蘭縣，

是全台熱門的賞芒花步道，

2022草嶺古道芒花季於11月5日開跑，

登山口有兩個地方，

分別在新北市貢寮鄉的遠望坑及宜蘭縣頭城鎮的大里。

我和爸媽在11/5當天搭乘桐花旅行社的遊覽車，

從新北貢寮遠望坑下車，

在小雨中走到宜蘭頭城大里天宮廟，

草嶺古道全長總共約8.5公里，

前半段路線有溪流美景相伴，

到了埡口則是柳暗花明的開闊景色，

芒花最美的景觀也在「埡口」這一段，

這裡是山與海最美的交會點，

【天賦大師班】系列課程真的太精彩了~

感謝輕易豐盛學苑為學員準備了滿滿的心法及乾貨💎

就算這堂課是線上課程，

威力一點也不輸實體課程🏋️‍♂️

今天的主題是"天賦上級+合作應用"

很多人以為財商學苑只教如何投資理財，

但輕易豐盛學苑還會教學員如何運用天賦，

幫助自己在職場上更順流並創造更多收入!

學苑教大家「賺、存、花、翻」四步驟!

(沒錯！如何"花"錢也是一門學問)

能賺取足夠的收入是理財的最基本要素，

而學會創造強大的主動收入才是最穩定可靠的收入來源!

這篇文章在我心裡醞釀了好久，

「衣Q寶典」被譽為"女人一生必上的課程"，

我內心糾結是否要把以前的黑歷史照公開而延宕至今......

但心想若我的分享能對更多人有幫助,那我就大方分享吧

每次看到2018年上課前和2020年再次複訓的課前照片時，

內心都會感嘆真的觀念及實際演練非常重要啊

上課前的我，

認為"內在美比外在美重要",崇尚"自然就是美"及"做自己"~

所以我喜歡穿著設計奇特、可愛、舒適風格的衣服，

但就像陳麗卿老師說的:

你喜歡的不代表適合你，就跟選老公一樣

「形象」沒有漂不漂亮，只有適不適宜!

最適宜的穿搭是女人喜歡你，但不會嫉妒你；

《遇見心想事成的自己》是張德芬「身心靈三部曲」的最終章「創造篇」，

她運用小說的形式發展故事，

並在故事後給予心想事成的30天實踐計劃，

讓讀者不只是知道，更有機會做到，

男主角阿南在尋找心想事成秘密的旅程中，

竟發現在秘密之後還有更重要的秘密……

唯有找到自己心之所嚮，

才能發揮內在強大的力量，

達到真正的心想事成！

作者一直認為，

「心想事成」應該是每個人與生俱來的能力，

但為何有那麼多人心想事不成?

2022.10.12下午到新泰國中的美感實驗教室，

由新興糊紙文化為我們帶來一場特別的紙偶研習

站在講台前的年輕講師，其實是新莊在地傳統紙紮工藝店的第四代!

這代還將台灣傳統紙紥工藝帶到法國 『巴黎布朗利博物館』展出，

新興糊紙文化成員-張徐展，還運用紙紥工藝拍攝定格動畫並入圍金馬獎

可以到新興糊紙文化的粉專進一步了解紙紮工藝美學

藝術很有事第49之2: 張徐展的紙偶異想世界

紙紮行業第四代用糊紙動畫闖進金馬獎！

《複眼叢林》張徐展：貼在身上的標籤，我自己重寫

非常喜歡心成能量學的每月社團例會，

總是帶給我們推陳出新且對生活非常有幫助的活動及內容

這次邀請到特地從台南北上的居家整理師平安姐姐-朱靜珊，

為大家分享她這幾年從斷捨離中所體會到的種種人生智慧~

平安姐姐這場分享的主題是"人生整理，非常道"

她是從六年前上了能量學後才開始接觸斷捨離，

這幾年在能量學擔任南區的斷捨離志工，

運用能量法則幫助學員透過整理自己的物品，

進而整理自己的內在世界及外在人生，

她自己也因此考取了專業證照的居家整理師且建立自己的平台

平安姐姐跟一般整理師不一樣的地方是她懂得冰山下的能量法則，

我很喜歡平安姐姐分享的一句話:

「斷捨離不是教我們丟東西，而是教我們更珍惜擁有的!」